温かさもあって、1週間でこんなに芽がでてきました。

　快晴となりました。

　川辺には、望遠カメラを持った方が各所にいました。

対　山下中との対戦を終えました。

風のなか、奮闘中です。

　テニス個人戦の２日目がスタートしました。

　先日、こども園の園児たちがまいた種が芽を出してきました。

　曇り空の朝になりました。

　中総体２日目、元気な挨拶とともに始まっています。

中総体　卓球競技は　団体戦　予選ブロック４戦全勝　

決勝トーナメントに入りました。

個人戦が始まりました。

男子バレーは、１回戦　蛇田中に惜敗　これから２回戦に入ります。

　団体戦が、いよいよ始まります。

　北上中側にある、にっこりサンパークで、女子テニスの大会が行われます。他校の生徒を乗せたバスや応援の車等が多数来ますので、交通安全には十分にお気を付けください。

卓球部、バレー部のバスに乗り、会場に出発しました。

　ソフトテニス部が出発しました。今年のテニス部は３年生がいませんが、全力で取り組んでいます。ファイト！！

　今日から、いよいよ中総体が始まります。

　早朝、川霧で見えなかった視界も、ほんの少し経つと晴天の青空が見えました。

　苦しい時、ピンチの時、慌てず、焦らず、自分と仲間を信じて！！ファイト！！！！！！

「カツカレー、グリーンサラダ、大麦ご飯、牛乳」です。

　今日は、週末に行われる中総体で頑張る中学生のみなさんへの応援給食ということで、勝負に「勝」でカツカレーを出しました。中学生の皆さんは、体調に気を付けて、日ごろからの成果を発揮してください。試合の前は、食欲がなくても、ご飯は口にするようにしてください。

　今朝、隣の小学校の校舎等の窓に、明日からの中学生を応援するメッセージがありました。

　登校した中学生は温かい気持ちになっています。ありがとうございました。

　曇り空の朝となりました。

　今週末と来週土曜日に行われる、石巻地区中総体の壮行式が行われました。

　３つの部の代表者の選手宣誓に始まり、陸上部を含めて４つの競技に出場する選手の紹介等がありました。特に３年生は最後の大会にかける熱い思いが伝わってきました。

　学校だよりがアップされました。（この画面左の、「学校だより」からご参照ください）

　学校からのお知らせ等を配信するメールアドレス（マチコミメール）の登録についても、再度お知らせさせていただきました。

　「修学旅行報告」や「運動会速報」と同様に、今週末の「中総体の速報」などを配信する予定です。

「中学校専用メール」のご登録がお済でない方は、ぜひご登録いただけますよう、お願いいたします。

　「鮭のみそマヨネーズ風焼き、キャベツと油揚げのごま炒め、沢煮椀、ご飯、牛乳」です。

　今日の沢煮椀に使われている小ねぎ（スリムねぎ）は、石巻市桃生地区で生産されたものです。小ねぎとは、青ねぎを早く収穫したものを言い、栄養価にも違いがあります。青ねぎは食物繊維が多く、小ねぎには皮膚やのどの粘膜を丈夫にするビタミンAが多く含まれています。地元の野菜を味わって食べ、元気に過ごしましょう。

　今日のこのブログを担当している私は、しばらく前に桃生地区に勤務していました。毎日、生徒が一生懸命に取り組んでいる「自主学習ノート」の生徒の一言感想欄にコメントを書くのが楽しみでした。ある朝、Aさんのノートに「先生、一緒にスリムねぎを目指しませんか？」と書いてありました。担任の体型と健康を考えてのことばだったことを知り、うれしくなったものでした。

　今日の「給食一口メモ」から、Ｉさんにスリムねぎのことを教えてもらったことを思い出しました。

　雲一つない、快晴です。今週末から始まる、中総体の大会が楽しみです。

「ハムチーズピカタ、レモンヨーグルト、鶏肉とペンネのトマト煮、コロコロ豆野菜スープ、ミルクパン、牛乳」です。

　今日の給食のペンネはパスタの仲間です。パスタは、小麦粉をこねて作ったもので、細いひものようなスパゲッティや穴の開いたマカロニ、その他にも貝殻や車輪、リボンの形、アルファベットや数字、キャラクターの形をしたものなど、様々な種類があります。今日のペンネは、「ペン先」という意味のパスタです。

　６月２日の河北新報社の、こども新聞「週刊かほピョンプレス」で昨年度の総合的な学習での活動を紹介していただきました。今年度も、ふるさと北上をフィールドした総合的な学習を計画しています。地域の皆様にご協力いただきながら、ふるさと北上の可能性について学んでいきたいと思います。皆様のご協力を今後ともどうぞよろしくお願いします。

　今日は、北上こども園の農園での苗植え作業の２回目です。

　ペットボトル型のジョウロで水やりをする園児。一生懸命に穴掘りをする園児。みんなそれぞれができることを一生懸命に作業していました。

　畑の脇に、昨年度神戸市から種を分けていただき、生徒会が中心となって育てた、「ど根性ヒマワリ」の種まきまをしてもらいました。「みんなより、大きくなるといいね」との先生の声に、「あーーー」と応える園児たち。「黄色の花だよ」と言いながら、これまでの経験から、一生懸命想像する園児たちの学びがありました。

　快晴の空の下、釣りをしている人たち。ゆったりとした時間の中で、大自然を満喫しているようでした。

　「ほっけの塩焼き、きんぴらごぼう、高野豆腐と海藻の味噌汁、ごはん、玄米ふりかけ、牛乳」です。

　６月は、「食育推進基本計画」で決められた「食育月間」です。「食」を「育てる」と書いて「食育」と言います。給食は食事の基本として出されています。毎日健康で、元気に過ごすために、給食を通して食べることの大切さを考えることができる力を身に付けていきましょう。

　曇天です。山々には、霧が発生しています。海からの風で、川面は上流に流れています。

「たことじゃがいものコロコロ揚げ、かみかみチョレギサラダ、ピリ辛チゲ風スープ、ごはん、牛乳」です。

　６月４日～１０日は、「歯の健康週間」です。よくかんで食べると、脳が刺激されて頭の働きが良くなったり、食べすぎを防いでくれたり、、、、、いいことがたくさんあります。また、だ液がたくさん出るので、虫歯になりにくくなります。今日は一足早く、歯の健康週間を意識してよくかむ献立です。しっかりかんで食べましょう。

　今年度の朝会では、「私は、わたし」をテーマとしています。前回は、５月の修学旅行前に、「同じものを見ていても、それぞれで、見え方が違う」ことを実感し合いました。

　今回は、PART２として、「自分はほかの人からどのようにみられているのか」を、周りの４人から、その人のいいところを紹介し合いました。

　「自分がこのようにみられていると思うとうれしい」などの感想がありました。

　今朝は小雨が降っています。肌寒い朝となりました。

　５月も今日で終わりです。

　今年は例年より早く、黄金色の麦畑。新年度始まって、気が付けば６分の１が終わりました。１年生もすっかり中学生です。子供たちの成長は早いと実感している今日この頃です。

　「赤魚のバンバンジーソース、もやしのピリ辛炒め、豆乳ちゃんぽん風スープ、ご飯、牛乳」です。

　にらは、５月から夏にかけてが旬の野菜です。にらはとても強く、一度収穫しても、またすぐ新しい芽が出てきます。１年に３回以上も収穫することができます。にらの香りの成分には、食欲を出してくれたり、疲れをとってくれる栄養がたっぷりです。今日はもやしのピリ辛炒めに入っています。

　昨日できた農園に、北上こども園の園児たちが苗植えの作業をしていました。

　とても小さなアリがいて大はしゃぎでした。私の目には、ようやく見えるほどのアリをようやく見つけることができました。年少児の園児が「アリの赤ちゃん」というので、「アリの赤ちゃんだよね」と私が言うと、「アリの赤ちゃんにもいのちがあるんだよ」と言って私の顔を見てくれました。大切な、とても尊いいのちのことを園児から教えていただきました。ありがとうございました。

　とても気持ちのいい朝です。

　写真の場所周辺でも、早朝に釣りをしている人たちが増えてきました。季節は夏まじかです。

　「照り焼き網焼きハンバーグ、コールスローサラダ、ハッシュドポーク、横割り丸パン、牛乳」です。

　キャベツには、食べや過ぎやストレスなどで荒れてしまった胃を健康な状態に戻してくれる成分が入っています。春にとれるキャベツは、葉がやわらかく、甘みがあるのが特徴です。今日のパンに切れ目が入っているので、照り焼き網焼きハンバーガーにして食べてみるのもいいと思います。

 　地域の皆様のご協力により、ご覧のような立派な農園が復活しました。

　こんなに広くできるとは考えていなかったので、苗は１０本ほどしか準備できていません。

　何とかならないでしょうか？お知恵をいただけましたなら、幸いです。

　こども園の隣の１坪ぐらいの畑が、中学校の校庭横を活用し、ご覧のとおりに大変身です。

　毎月行っている北上こども園、小学校、中学校、相川保育所の校園長会議で話題になったことが、地域の皆様のご協力により、実現することができました。今から、園児たちが笑顔で作業するのが楽しみです。

  事前に計画していた苗を植えるにはあまりにも広い面積です。

　大震災以後、仮設住宅の皆様が畑として活用していたので、土地も肥えています。

　今日も曇りどらですが、うっすらと日差しが感じられます。北風により、ピリッと肌寒いです。しかし、上着を脱いでいる生徒もいます。若いって、いいですね。

「のり塩ポテトコロッケ、ごぼうと豚肉の炒めもの、キャベツの味噌汁、ごはん、かつおふりかけ、牛乳」です。

　ごぼうは、今からおよそ１２００年前に中国から伝わりました。日本ではおなじみの野菜ですが、日本と台湾しか食べていないそうです。ごぼうに含まれる食物繊維は、脂肪の取りすぎを防ぎ、お腹の調子を整える働きがあります。ごぼうが苦手な人でも食べやすいように、中華炒めにしました。苦手でも一口食べてみましょう。美味しいですよ。

　曇り空です。小雨が降ったり、やんだり。今夜は、海上では暴風雨との予報です。西日本も含めて、被害が出ないことを願っています。

「あじの香味焼き、春雨入り野菜炒め、たまごスープ、ご飯、牛乳」です。

　今日のメイン料理は、あじの香味焼きです。あじは、たんぱく質や体にいい脂を多く含んでいます。成長すると３０cmぐらいになり、ゼイゴと呼ばれる硬いトゲがあるうろこが、体の線に沿って並んでいるのが特徴です。味がいいから「あじ」と名付けられたと言われています。ねぎやしょうがでしっかり味がついているので、ご飯と一緒に食べるとても美味しいです。

　東日本大震災後、北上中学校の道路を挟んだ所に、新たに、北上こども園、北上小学校が隣接することになりました。昨年度9月より、学校運営協議会（コミュニティースクール）の委員さんからのご提案を具体化し、毎月１回、小学校の業間の休み時間を活用し、こども園児と小学校児童、そして中学校生徒全員の交流会を実施しています。

　今回は、中学校３年生がリードし、それぞれのグループでの自己紹介などを行いました。小学生の中には、自ら進んで「多くの人と仲良くなれて良かったです」と発言する児童もいました。

　どんよりとした、曇り空です。

　今日から、中総体前の、部活動強調期間です。普段は、毎週５時間の日が３日間ですが、この２週間は毎日が５時間授業です。部活動の時間を確保しつつ、下校時間を早くして、しっかりと休養できる時間も確保しました。

「ポークカレー、グリーンアスパラサラダ、メロン、大麦ご飯、牛乳」です。

　今日の給食には、「アンデスメロン」がつきました。アンデス地方とは関係なく、「生産者は作って安心」「消費者は買って安心」をもとに、「アンシンデスメロン」という名称が発案されました。しかし品種名としては長いので、メロンを食べるときのように「シン」を取って、「アンデスメロン」となったそうです。甘くて食べやすいメロンです。

　早朝は霧が濃かったですが、７時過ぎには、快晴となりました。

　「さばのキムチ焼き、型抜きチーズ、チンゲン菜のソテー、レタスと鶏団子のスープ、ご飯、牛乳」です。

　給食では、必ず血や肉や骨になる食べもの、体の調子を整える食べもの、熱や力のもとになる食べものを組み合わせた料理がでています。どれも欠かすことができない食べものだからです。バランスよく組み合わせた料理も、みなさんが好きな料理だけ食べて、嫌いな料理を残したのでは健康は保てません。何でも食べて、元気な体を作りましょう。

　今朝も快晴です。

　何もしていない私ですが、運動会の疲労が今ごろ、ピークです。

「焼きそば、ウィンナーケッチャップかけ、ゼリー入りフルーツのヨーグルト和え、背割りソフトパン、牛乳」です。

　ヨーグルトには、成長に必要なカルシュウムがたくさん含まれています。カルシュウムを十分にとると、骨が丈夫になります。カルシュウムをとるだけでなく、よく運動もして、筋肉や骨を鍛えることも骨の健康のためにとても大切です。「牛乳が苦手」という人にも、おなかに優しいヨーグルトをおすすめします。

　五月晴れ。気持ちの良い朝です。

 「かつおのしぐれ和え、ひじきとごぼうのサラダ、宮城の郷土料理「油ふ入りおくずかけ」、ご飯、牛乳」です。

　かつおは赤道近くで生まれ、大きくなるにつれて温かい海の流れに乗って春先に日本に近づきます。これを初かつおと呼んでいます。夏になると宮城県の近くでも小魚をたくさん食べ、秋になると、また南の海に戻ります。これを戻りかつおと呼び、脂がのっておいしいです。宮城県の気仙沼港は、生鮮かつおの水揚げ量が日本一です。

　今年の冬は、この付近の海水面の温度が例年より、約９℃も高い状態が続きました。春にとれる魚が取れず、初夏にやってくるサバなどが多く水揚げされているようです。今年の夏以降が、更に心配されます。

　周辺の地域は霧雨が降っていましたが、北上は路面が乾いている状態です。しかし、風が強いです。

　全校生徒４８名にる、マンモスリレー。みんな、頑張れ！！

紅白応援合戦。工夫と精一杯の声、統一された演技でした。

3年学年種目。会場大盛り上がりです。

生徒会企画、長縄跳びです。

２年生、学年種目。大盛況でした。

１年生種目が終わりました。練習の成果が大いにあり、5分間で終わりました。

いよいよ始まりました。

 準備完了。開始時間を待っています。

選手宣誓、最終確認中。

ぜひ、お聞きください！？

　美味しいお弁当の時間も終わり、歯磨きタイムです。校舎内外では、太鼓の音や弾んだ楽しそうな歓声が聞こえ、応援の打合せなどを個々にしている姿があります。いよいよ運動会が始まる雰囲気が高まっています。

　小学校の運動会を終え、中学校の体育館で家族でお弁当タイム。

　弟さんが、元気に広い体育館で遊んでいました。外の暑さもあまり感じられないヒンヤリとした状況です。ぜひ、しばし休憩所にご活用ください。

　生徒は昼食・休憩になりました。

　１年生に意気込みなどを聞くと、「長縄以外は勝ちたいです」「小学校と比べると、あっという間に終わりそうです」「一生懸命、頑張ります」とのこと。そのことを３年生に伝えると、「そんなに考えてくれているんだ」と感心していました。

　それぞれの組に分かれて、最終調整中です。

　時間と場所は指定され、後は、３年生のリーダー達の腕の見せどころです。一生懸命さと共に、互いに励まし合うなど、とても和やかな雰囲気が心地よいです。１時からの運動会で、この雰囲気をお感じいただきたいと願っています。

　１時間目に運動会の会場準備、そして、校庭等の整備を全校生徒で行いました。

　あっという間に、写真のとおりの運動会会場が完成しました。４８名の生徒たちの働きぶりにはいつも感心しさせられ、多くのことを教えてもらっています。

　お隣の北上小学校の運動会が始まりました。

　閉会式では、全校児童の元気な歌声、誓いの言葉の発表などがありました。とても感動しました。

　今日の運動会は、１３：００開始予定です。終了は１５：３０を予定しています。

　午前中は、小学校の運動会が実施されます。引き続き中学校の運動会にご参観いただく皆様には、一日の行事となりますが、どうぞよろしくお願いします。

　なお、中学校体育館で、昼食や休憩することができるよう、準備させていただきますので、ご利用いただきたいと思いますので、よろしくお願いします。

　３年生は修学旅行から帰校してから１週間。体育の授業を中心に、放課後を活用して準備してきました。今年の３年生の特長を生かし、とても元気のある、和やかな雰囲気で作り上げてきた運動会です。「段取り７分」です。充実した、思い出に残る運動会になりそうです。

　このブログでも、今日の活動をご紹介していきますので、ご覧いただけましたなら、幸いです。

　雲一つない、快晴です。

　休日なので、河原には釣り人がいつも以上にたくさんいます。

　今年の運動会でも、それぞれの学年で工夫した種目が準備されました。しかし、実際にやってみると、「〇〇はどうする」「△△にしたい」と生徒同士での話し合いが始まりました。１回目よりも２回目、３回目とどんどんアイディアが積み重ねられ、笑顔が増えていきました。明日が楽しみです。

「厚焼き玉子のおろしソース、カレー肉じゃが、なめこ汁、たけのこご飯、牛乳」です。

　なめこ汁に入っている、三つ葉は一年中とれる野菜です。春が旬の食材で、日本が原産です。各地の参加にもたくさん自生しており、山菜取りで収穫できます。その名前のとおり、茎の先には３枚の葉がついています。味噌汁や茶碗蒸しのトッピング、近頃は洋食のレストランやラーメン屋さんでも見かけるようになりました。

　日差しが戻ってくる予報です。明日の午後、運動会は温かくなりそうです。

　霧雨となり、肌寒い中でしたが、総練習を実施しました。

　３年生が大いに盛り上げ、２年生がテキパキと活動し、１年生もそれぞれの役割をしながら、生徒たちの手作りの総練習となりました。北上中生による、北上中生の手作りの運動会となる、土曜日の午後からの本番が今から楽しみです。

　 いかのピリ辛あんかけ、ラーメンサラダ、のりたまスープ、ご飯、牛乳　です。

　今日は、新メニューが２つ出ました。給食でラーメンが食べたいという要望がよくありますが、どうしても学校に届くまで、スープを吸ってしまうので、今回は冷やし中華のようなサラダになりました。また、スープも一工夫して、いつもと一味違うたまごスープを試作し、提供してもらいました。「給食センターへの感想をお待ちしています。」とのことです。

　ラーメンスープはとても評判が良く、もっと食べたいと言っている生徒が多かったです。今後も給食を楽しみにしています。

　空は雲に覆われています。そのおかげで、昨日、おとといよりだいぶ温かいです。

　今日は運動会の総練習が行われます。

 豚肉のハニービネガーソース、ジャーマンソテー、野菜たっぷりスープ、ココアパン、牛乳　です。

　今日は豚肉のお話です。豚は、ヨーロッパからアジアにかけて生息していた「いのしし」を家で飼い慣らしたもので、昔から世界中で食べられていました。ビタミンB１という、体の疲れを取ってくれる栄養がたくさん入っているので、体力を回復してくれる働きがあります。今日の「豚肉のハニービネガーソース」は、豚肉を片栗粉をつけ、食べやすく揚げてタレがかかっています。

　うっすらと薄い霧のようなものがかかっていますが、青空が広がっています。

　昨夜まで雨模様でした。朝、体育主任の先生が空き時間にトラックの線を再整備。４時間目には、学年種目の練習が始まりました。初めて取り組む種目に、子どもたちの楽しそうな歓声が沸き起っています。晴れ渡った校庭で活動している様子を写真で紹介しようと試みましたが、現在も通信が不通です。後日、写真を掲載します。お楽しみに。

　豚キムチ丼の具、塩ワンタンスープ、みしょうかん、無添加小魚、ご飯、牛乳　です。

　「みしょうかん」とは、大正時代に熊本県河内町の民家で発見された柑橘です。皮が黄色く、果肉は柔らかく、ジューシーで上品な甘酸っぱさが味わえます。グレープフルーツに似ていることから「和製グレープフルーツ」とも言われています。苦みも酸味も強くないので、美味しいです。

　「みしょうかん」。この文を読まなければ、全くグレープフルーツと見た目も、味も違いが分からなかったです。美味しかったです。（写真は、電波の関係なのか、送れない状況です。後日、アップします。）

　学校のホームページに生徒のページ？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

　本校には、「北上希望塾」という、希望した生徒が参加できる、当然、無料の塾があります。これは、へき地小規模校であるため、部活動数が制限されるなど様々な面での悩みを解消するために、昨年度から始めた取組です。同時に、教員も自分の教科で更に発展的な学習を生徒に経験させたかったり、教員自身の特技や興味を持っている分野を生徒と共にじっくりと取り組むことができます。

　「合唱」や「体力づくりプログラム」の希望塾では、NHK合唱コンクールや中体連駅伝大会に向けての活動が始まっています。

　今年はそれに加えて「北上お助け隊」という希望塾を作り、大規模校では生徒会や専門委員会で行っている生徒の活動を充実させるボランティア活動などを希望者が常時行っています。その一環が、このホームページの「生徒のページ」です。ぜひ、多くの人にご覧いただき、たくさんの「いいね」をいただけますよう、お願い申し上げます。

　今日は、気持ちのいい朝となりました。

　今日から運動会に向け、放課後の活動が始まりました。

　３年生の実行委員を中心に、縦割りでの活動がそれぞれ動き出しました。１年生にとっては、先輩たちの動きを肌で感じる絶好の機会です。

　魚型かまぼこフライ、昆布のそぼろ煮、石巻産小松菜の味噌汁、ごはん、牛乳　です。

　味噌汁は鎌倉時代から作られるようになり、日本人の食生活には欠かせないものとなりました。「味噌汁をいっぱい食べると三里（約１２㎞）走れるくらいの力がでる」という昔のことわざがあるくらいです。中に入る具によって、お椀一杯でたくさんの栄養がとれます。今日はビタミンやカルシュウムの多い小松菜の味噌汁です。

　先日の修学旅行で、「うちで食べるご飯と味噌汁が一番おいしい」と言った生徒の姿が目に浮かびました。

　今朝は本格的な雨降りです。この後、強くなる予報です。

　今日は外での運動会練習はできそうにもありません。

　東京スカイツリーを見学中です。「新プロジェクトXを見たので、なおさら楽しみです」と言った生徒には興味津々な建造物です。

　快晴の気持ちのいい朝となりました。皆、元気に最終日を迎えられました。

　先程、全員元気にホテルに戻ってきました。明日も、よい一日になりますように。

天気は晴れ。もう帰った学校もあり、場所によっては幾分スペースができたようにも感じられます。生徒は満喫できているようです。

　自主研修も充実したものとなり、全員元気に、時間前に集合。今は夢の国の中です。多くの修学旅行生で大混雑しています。

　いつもの、時と場に応じた自由服装での自主研修。太陽が顔を見せ始めた中で実施できました。

　全員元気に、朝食ビュッフェ。

　東京湾は波もなく穏やか。天候も時間とともに好天の予報です。

　「生まれて初めて、スタンディング　オーベーションをしました。」

ミュージカル会場から出て直ぐ、ある生徒が言った言葉です。相田みつをさんのあの書が頭に浮かびました。明日はどんな学びがあるのか楽しみです。

１８時から開演です。

　美味しいパスタを食べた後ですが、じっくり、しっかり、感動したいと思います。

　浅草散策中です。昼食後、少し傘が必要でしたが、今は心配ないです。浅草寺前はそれほど混雑していません。仲見世通りは、日本語が聞こえないほど、訪日客で一杯です。

　議員会館で、お弁当ランチです。

　当日申し込み者、岐阜県の中学生などと一緒に見学しました。今日の午前中はすいていました。

　東京に、無事つきました。もやっと、温かいです。

　仙台駅、出発します。

 多くのご家族の皆様にお見送りいただき、予定より早く出発しました。