「厚焼き玉子のおろしソース、カレー肉じゃが、なめこ汁、たけのこご飯、牛乳」です。

　なめこ汁に入っている、三つ葉は一年中とれる野菜です。春が旬の食材で、日本が原産です。各地の参加にもたくさん自生しており、山菜取りで収穫できます。その名前のとおり、茎の先には３枚の葉がついています。味噌汁や茶碗蒸しのトッピング、近頃は洋食のレストランやラーメン屋さんでも見かけるようになりました。

　日差しが戻ってくる予報です。明日の午後、運動会は温かくなりそうです。

　霧雨となり、肌寒い中でしたが、総練習を実施しました。

　３年生が大いに盛り上げ、２年生がテキパキと活動し、１年生もそれぞれの役割をしながら、生徒たちの手作りの総練習となりました。北上中生による、北上中生の手作りの運動会となる、土曜日の午後からの本番が今から楽しみです。

　 いかのピリ辛あんかけ、ラーメンサラダ、のりたまスープ、ご飯、牛乳　です。

　今日は、新メニューが２つ出ました。給食でラーメンが食べたいという要望がよくありますが、どうしても学校に届くまで、スープを吸ってしまうので、今回は冷やし中華のようなサラダになりました。また、スープも一工夫して、いつもと一味違うたまごスープを試作し、提供してもらいました。「給食センターへの感想をお待ちしています。」とのことです。

　ラーメンスープはとても評判が良く、もっと食べたいと言っている生徒が多かったです。今後も給食を楽しみにしています。

　空は雲に覆われています。そのおかげで、昨日、おとといよりだいぶ温かいです。

　今日は運動会の総練習が行われます。

 豚肉のハニービネガーソース、ジャーマンソテー、野菜たっぷりスープ、ココアパン、牛乳　です。

　今日は豚肉のお話です。豚は、ヨーロッパからアジアにかけて生息していた「いのしし」を家で飼い慣らしたもので、昔から世界中で食べられていました。ビタミンB１という、体の疲れを取ってくれる栄養がたくさん入っているので、体力を回復してくれる働きがあります。今日の「豚肉のハニービネガーソース」は、豚肉を片栗粉をつけ、食べやすく揚げてタレがかかっています。

　うっすらと薄い霧のようなものがかかっていますが、青空が広がっています。

　昨夜まで雨模様でした。朝、体育主任の先生が空き時間にトラックの線を再整備。４時間目には、学年種目の練習が始まりました。初めて取り組む種目に、子どもたちの楽しそうな歓声が沸き起っています。晴れ渡った校庭で活動している様子を写真で紹介しようと試みましたが、現在も通信が不通です。後日、写真を掲載します。お楽しみに。

　豚キムチ丼の具、塩ワンタンスープ、みしょうかん、無添加小魚、ご飯、牛乳　です。

　「みしょうかん」とは、大正時代に熊本県河内町の民家で発見された柑橘です。皮が黄色く、果肉は柔らかく、ジューシーで上品な甘酸っぱさが味わえます。グレープフルーツに似ていることから「和製グレープフルーツ」とも言われています。苦みも酸味も強くないので、美味しいです。

　「みしょうかん」。この文を読まなければ、全くグレープフルーツと見た目も、味も違いが分からなかったです。美味しかったです。（写真は、電波の関係なのか、送れない状況です。後日、アップします。）

　学校のホームページに生徒のページ？と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

　本校には、「北上希望塾」という、希望した生徒が参加できる、当然、無料の塾があります。これは、へき地小規模校であるため、部活動数が制限されるなど様々な面での悩みを解消するために、昨年度から始めた取組です。同時に、教員も自分の教科で更に発展的な学習を生徒に経験させたかったり、教員自身の特技や興味を持っている分野を生徒と共にじっくりと取り組むことができます。

　「合唱」や「体力づくりプログラム」の希望塾では、NHK合唱コンクールや中体連駅伝大会に向けての活動が始まっています。

　今年はそれに加えて「北上お助け隊」という希望塾を作り、大規模校では生徒会や専門委員会で行っている生徒の活動を充実させるボランティア活動などを希望者が常時行っています。その一環が、このホームページの「生徒のページ」です。ぜひ、多くの人にご覧いただき、たくさんの「いいね」をいただけますよう、お願い申し上げます。

　今日は、気持ちのいい朝となりました。

　今日から運動会に向け、放課後の活動が始まりました。

　３年生の実行委員を中心に、縦割りでの活動がそれぞれ動き出しました。１年生にとっては、先輩たちの動きを肌で感じる絶好の機会です。

　魚型かまぼこフライ、昆布のそぼろ煮、石巻産小松菜の味噌汁、ごはん、牛乳　です。

　味噌汁は鎌倉時代から作られるようになり、日本人の食生活には欠かせないものとなりました。「味噌汁をいっぱい食べると三里（約１２㎞）走れるくらいの力がでる」という昔のことわざがあるくらいです。中に入る具によって、お椀一杯でたくさんの栄養がとれます。今日はビタミンやカルシュウムの多い小松菜の味噌汁です。

　先日の修学旅行で、「うちで食べるご飯と味噌汁が一番おいしい」と言った生徒の姿が目に浮かびました。

　今朝は本格的な雨降りです。この後、強くなる予報です。

　今日は外での運動会練習はできそうにもありません。

　東京スカイツリーを見学中です。「新プロジェクトXを見たので、なおさら楽しみです」と言った生徒には興味津々な建造物です。

　快晴の気持ちのいい朝となりました。皆、元気に最終日を迎えられました。

　先程、全員元気にホテルに戻ってきました。明日も、よい一日になりますように。

天気は晴れ。もう帰った学校もあり、場所によっては幾分スペースができたようにも感じられます。生徒は満喫できているようです。

　自主研修も充実したものとなり、全員元気に、時間前に集合。今は夢の国の中です。多くの修学旅行生で大混雑しています。

　いつもの、時と場に応じた自由服装での自主研修。太陽が顔を見せ始めた中で実施できました。